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科学养生与养龟密不可分，两者相辅相成，相得益彰。

养龟是一门很轻松的活儿，因为龟需要冬眠，自惊蛰后才开始喂食，到立冬前后基本停食，每年只需要工作半年。这种生活节奏正应合了中国传统养生经：“春生，夏长，秋收，冬藏。”

科学养生是科学养龟的基础。身体健康是养殖者实现养殖财富的前提，科学养生是确保养殖者拥有健康身体开展科学养龟的基础。同时，科学养生与科学养龟一脉相承，均源于对科学规律的遵循、把握和运用，很多科学养生原理同样适用于科学养龟，比如：“生命在于运动”、“预防重于治疗”、“早熟必然导致早衰”，等等。

科学养龟是科学养生的延伸。科学养龟是对科学养生的延伸和发展，通过科学养龟能够全面提升科学养生的质量：

一、科学养龟能保障科学养生的健康运动

“生命在于运动”，科学养龟是科学养生的一种健身运动。将龟养在家中，定期洗涮龟池和对龟投喂食物，这种适量的运动比晨运、饭后散步、到健身房健身，更有利于提高身体素质，对于增强人体的免疫力和减少疾病，作用巨大。

调查发现，长期养龟并亲自定期洗涮龟池和对龟投喂食物的养殖者极少患病，即使是原来经常感冒的人养龟后感冒次数也会明显减少。从一个侧面说明：养龟不但能够让饲养者更健康，而且能让饲养者更长寿。

二、科学养龟能促成科学养生中的良好心态

良好的心态是科学养生的关键。龟的外形美观，性格温顺，惹人喜爱。在家中养龟，茶余饭后，细心观赏，赏心悦目，其乐无穷，让养殖者增加爱心（爱龟之心），形成积极健康的爱好，心中更踏实，心情更舒畅。因为养龟而产生的各种正能量对养殖者的身心形成了潜移默化的影响。

心态决定性格，性格决定命运，心态顺则事事顺。无论外面的世界多么无奈，无论工作、生意、生活上遇到多少的困难，只要回到家里看看可爱的龟龟，心胸就会开阔很多，心情就会舒畅很多，郁闷就会消散很多。

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