1、乌龟晒背灯每天开不能超过三个小时，因为乌龟晒背灯的温度是非常高的，如果乌龟长时间在晒背灯的高温炙烤下，很容易发生脱水的问题。

2、养龟必须要晒背，晒背的好处有很多，可以提升温度，这有利于龟的消化，还可以促进新陈代谢，有利于龟的生长。其次晒背可以杀菌消毒，因为乌龟生活在水中，龟背部不可避免地会有细菌，而晒背灯可以杀灭细菌。另一个是促进钙的吸收，可以预防软性甲病。

因为这段时间是海龟精力旺盛的时候。每周两到三次通常就足够了。如果天气不好，就没有阳光明媚的日子，就可以选择给乌龟晒背灯。但是相比之下，太阳光的照射对于乌龟的生长是比较有益的，紫外线当中的微量元素可以促进乌龟的生长发育。