强壮，是怎样的概念？或许浮现在我们脑海的是八块腹肌，硕大的肱二头肌，厚实的胸肌，哈哈，健美秀。当然，这是一种表现，首先强壮咱必须得有肉吧。够强够壮实才是强壮啊。空有外表肌肉，时常感冒生病的，外强中干的类型可不是强壮。不过也未必非得肌肉满满才是强壮标志，身上肉结实，抵抗力好，精神状态好就是强壮了。

每个人都希望有强健的身体，没有人可以忍受病痛。自然，我们饲养龟也喜欢它的强壮，精力充沛，不喜欢瘦弱不堪，经常生病的个体。但就和我们人一样，身体是需要调养的，不是你说变强就变强的。休养调养是必要的。

那我们怎样把乌龟养得强壮呢？仅仅只是徒有其表的肥胖么？当然不是，满身是肉的龟，一身赘肉，你自己看着也不喜欢啊。特别是蛋龟类的，如果身上肉一多，就挤出来了，美观度就下降很多了，更别说在水里的观赏。另外，我们知道肥胖就不爱动了，越懒就越胖，还会引起更多的健康问题。所以我们讲究的强壮绝不是仅仅肥胖的肉。

龟的饲养相对是简单的，但是养好就不容易了。多了解龟的习性，结合自己的实际情况不断的总结、逐步积累经验，这样养才会越来越好。

那么龟要强壮，吃东西是必经之路。所以这个喂食上也得下功夫，不是一味的猛喂就了事了。依据季节性温度的不同，调整龟的食量才是，理论上是温度越高食量越大，温度低本就吃得少，不宜多喂，这个时候就不是长肉的最佳时机。喜欢喂食的朋友，可以在接下来的夏季适当增加食量，有温度在可以保证龟的代谢水平，也不至于消化不了吃坏肠胃，但增加也得有个度，不是无止尽，这个也需要日常我们自己好好把握一下。每只龟都是独立的个体，没办法得到统一的结论。另外食物不单一，这就不用多说了吧。

光吃是不行的，运动也是一方面。任何的生命形式其实都是动态的，龟虽然安静，同样需要锻炼和运动量。在龟适应环境后，我们可以逐渐的增加水深，或者一开始就不能选择很小的饲养容器。水位加深，可以增加龟的活动空间，能够畅快的游，龟也会更喜欢下水，运动量自然就上来了。担心龟苗接受不了深水，但是对于水龟苗来说，7厘米以内的水深，配上晒台都不是事。龟需要的是适应，不是让它一下子接受，只要你有一个过程，多半都能平平安安的。

有喂食有运动量，才会更好地锻炼出身体的素质。你也会发现一段时间后，龟的身上开始厚实了，掂在手上也有分量了。当然这个过程也是需要阳光晒背的，龟都离不开阳光的，只是品种个体不同，对阳光需求不同。不要再有疑惑了，晒背灯自然是不如自然光了，但是没办法的情况下，只能使用晒背灯替代，总比成天暗无天日的环境要好。所以不要在纠结晒背灯好不好，还是自然光好？你的食物都想选择纯天然的，对于阳光你觉得呢？

龟长肉不是一时半会的事，但也不慢，几个月下来，健康科学的喂养会发现它有所变化的。如果你的龟已经壮实，正要像肥胖超重发展，这个时候哪怕它的胃口再好，也得适时制止一下，胖了，问题可能就多了。