心系山区北京中科医院温情相伴 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm
太极拳的手脚动作是帮忙的，一定不要着意在这儿，太过着意，恐有流弊。太过着意就是偏，偏重一方的时候，可能更好，可能更坏。打个比方，我喜欢养龟，我的龟，都是吃半年，睡半年，从秋天10月，到来年4月，都钻土里睡觉。商家琢磨的是来钱快，所以他们是不让龟冬眠的，加热，常年吃食长的快，这种龟体质很差，爱生病，不爱下蛋，在我们太极拳来看，就是冬天不藏，春天不发，肾不好。打太极拳的时候打拳，吃饭的时候吃饭，睡觉就睡到自然醒，这些话说起来容易，做起来很难。前辈讲：气机静到极致，自然要动，气机动到极致，自然要静。冬眠和出眠，就是这么自然的事儿。内家拳有三害：努气，拙力，挺胸提腹。这些动作就好比温室龟，脱离了自然。打太极拳，身心息自然是第一要求。太极拳的手脚动作，是帮忙行气的，这是手脚的事儿，我们要放权，不能跟着瞎操心。就好比放牛，放牛不是搂着牛脖子，不撒手。太极就是混沌，远远的瞅着牛，牛吃的更嗨皮。在太极拳来看，叫无我，只要自己存在，这气机就不爽。我以前说过炼功的状态：微醺，微醺就是自己有点迷糊，但是还没有睡着。睡着了，做点春梦，这不还是有我。如果有能力，让自己全天进入微醺的状态，太极拳称之为后天返先天。这种状态，可以显现自己的本能，例如：自我疗愈。动物自我疗愈的能力比人强，就因为比我们靠近道。千万不要低估人的本能，我们的五脏六腑天天上班，自己也没操一点心。你去弄个签到表，让她们天天打卡，那就是阴阳有偏，偏于动，静必受损。太极拳，是阴阳无迹的，或者说阴阳不偏，再或者说就是没有。没有，不是纯阴，是阴和阳混化了，祖师爷称之为五阴五阳。道家认为，人身的阴阳二炁也是平分的，水和火，谁也不能挑事，一方大，另一方就被欺负。这两口子关系处融洽了，才能生娃。在修炼来看，就是产生阳气。这种平衡，道家称之为：二八。二八是半斤八两的意思，古代一斤是16两，水和火，两个各8两。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/8899.html